건강 관리의 시작! 좋은 물 마시기, DEEPS
물(WATER) 정말 쉽게 생각할 수 있는 것 중 하나가 바로 '물'이다. 하지만 중요도를 놓고 생각하면 '공기'만큼이나 중요한 것이 바로 '물'이다. 물은 우리 몸의 약 76%를 차지하는 만큼, 우리는 물로 이루어져 있다고 해도 과언이 아니다. 물은 어떤 물을 어떻게 마시는지에 따라서 중요하다고 한다. 하루에 7~8컵 이상을 공복에 마시면 좋고, 미네랄이 함유된 물은 끓이지 말고 생수로 마시며, 천천히 '씹어 먹는다'는 느낌으로 마시는 것이다. 우리가 생활하는 것에서 '물 마시기'를 빼놓을 수 없는 만큼 '건강관리'의 시작을 좋은 물 마시기부터 시작해보면 어떨까? 지난 1월 '해양심층수 딥스(DEEPS)'의 체험단 모집글을 보고 망설임없이 신청했고, 운좋게 체험단에 뽑혀서 사진 속에 있는 '건강 선물,..
REVIEW/Food
2013. 2. 26. 08:00