블로그를 처음 시작했을 무렵에는 '텍스트(글, Text)' 기반으로 포스팅을 했다. 머리 속에 담아두었던 이야기를 인터넷이라고 하는 공중에 대고 이야기하는 것처럼 글로 내 생각을 담아낸 것이다. 이런 포스팅은 그만큼 읽는 사람(독자)에게 피로감을 주기 쉽다는 것을 알았다. 한가지 예로 위에 있는 글을 살펴보자! 같은 내용의 글(텍스트)이지만, 사진 하나가 포함된 글이 훨씬 읽기 편하게 느껴진다. 물론, 사진이 없는 글이라고 해도 단락을 보다 잘 구분한다면 분명히 가독성이 높은 것도 사실이다. (무조건 사진이 글을 읽기 쉽게 만든다는 의미는 아니다) 하지만 사진 하나가 포함되면서 글에 조금 더 화려함을 가미했다는 느낌은 사실이다. 이런 변화를 느낀 후 포스팅에는 '사진'을 추가했고, 내용과 연결성이 있는 ..
머리부터 발끝까지 '건강'을 위해서는 우리 몸을 이루는 어느 것 하나라도 중요하지 않은 것은 없다. 2014년 새해 계획을 '건강'으로 세우신 분들이 많지만, 막상 '건강관리'를 위해서는 무엇을 해야 하는지 잘 모르는 분들도 많다. 이번 글에서는 우리 몸 건강에 중요한 부분을 차지하는 '허리 건강'에 대한 이야기를 해보려고 한다. 허리 디스크, 거북 목, 꾸부정한 자세까지 누구에게나 이러한 이상 증세가 발생할 수 있는데, 특히, 30~40대 직장인들은 남녀 상관없이 이런 증세로 고통을 토로하는 경우가 많다. 한창 사회 생활을 할 나이인 만큼 활발한 경제 활동의 주역인 30~40대가 이렇게 허리 이상으로 고통을 받는 것은 생각보다 굉장히 단순한 이유 때문인데... 바로, 잘못된 자세로 장시간 의자에 앉아서..